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Cours collectifs

Nos cours collectifs

Des cours collectifs avec coach

Les cours collectifs SUNFITNESS sont conçus et donnés par des coachs qualifiés. Nos entraîneurs s’assurent que les exercices sont bien exécutés ; ils créent une bonne ambiance, vous motivent et vous assistent. L’exaltation du groupe vous poussera à vous dépasser et à ne rien lâcher.

Alors que ce soit pour améliorer votre santé, vous renforcer musculairement, perdre du poidsaffiner votre silhouette ou simplement vous défouler….. N’hésitez plus ! Venez tester un de nos nombreux cours collectifs avec un coach en toute sécurité…

Bike

Aussi appelée BIKING ou RPM, cette activité consiste à pédaler en rythme sur des musiques stimulantes qui cadencent l’intensité de l’ effort. Excellent pour se défouler, perdre du poids, ou sculpter son corps.

Step

Cours cardio-vasculaires chorégraphiés. Parfaits pour développer son endurance, son souffle et sa coordination.

Cardio Renfo

Toujours sur une musique aussi rythmée qu’entraînante, venez alterner exercices cardio et musculaires à l’aide d’élastiques, d’haltères ou simplement au poids de corps. Ces enchaînements vous feront vite gagner en force et en endurance. Tonification globale du corps garantie !

Pilates

Un mélange d’étirements, de respiration et de force pour vous faire travailler tout en douceur les muscles en profondeur. Vous allez pouvoir ainsi gagner en souplesse, améliorer votre posture et affiner votre silhouette.

Abdo Intenses

Court et intense !! 25 minutes pendant lesquelles tous les muscles de la ceinture abdominale sont passés en revue… Notre conseil ? Venez tester !

Abdos Ballon

Inspiré de la méthode PILATES, ce cours vise principalement le renforcement de votre ceinture abdominale. Ici vous allez prendre le temps de travailler et de renforcer en profondeur tous les muscles abdominaux afin d’améliorer votre posture et aller chercher l’effet « ventre plat ».

Réveil Matin

Le petit cours surprise qui fait du bien… Tantôt Pilates, Bike, RenfoBarre, Stretching… Toutes les semaines, venez découvrir un nouveau cours…

Renfo Barre

En musique, venez enchaîner les principaux mouvements de musculation, sur différents tempo. Venez vérifier votre progression de semaine en semaine en augmentant vos poids progressivement. Ce cours vise à renforcer l’intégralité du corps.

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